新陳代謝を促進し、ビタミンCがシミやそばかすなどのお肌のトラブルを和らげてくれると言われています。

いちごは、ビタミンCが豊富で美肌、疲労回復、免疫力アップなどに効果があると言われます。

水菜は、カルシウム、カリウム、リン、ナトリウムなどミネラル成分が多く含まれ、ビタミンAの効力をもつカロテンとビタミンも含むので、ダイエットにもおすすめとされてます。