トロピカルファンタジーミックス

ビタミンたっぷりのお肌にも良いとされるトロピカルファンタジーミックス。素材本来の甘みと爽やかさを味わえるジュースです。

材料

オレンジ 300g、パイナップル 30g、マンゴー 30g、バナナ 30g、いちご 30g、チェリー 30g、キウイ 30g、梨 30g、レモン 30g、はちみつ 5g

ポイント💡　はちみつでお好みの甘さに調節してください。冷凍フルーツを使ってひんやり楽しむこともできます。甘みが強すぎる場合は、キャベツやセロリ、きゅうりなどの緑色野菜を追加すると良いです。

作り方

1. 1. オレンジ、レモン、バナナは皮をむく
2. 2. パイナップルは皮と芯を取り除き、適当な大きさに切る
3. 3. マンゴーは皮と種を取り除き、適当な大きさに切る
4. 4. いちごはヘタを取り除き、チェリーは種を取ってキウイは皮をむく
5. 5. 梨はよく洗ってヘタを取り、適当な大きさに切る
6. 6. 材料は硬いものから入れ、柔らかくて水気のあるものを交互に入れる
7. 7. 出来上がったジュースに、はちみつをよく混ぜる

栄養

オレンジなどの果物に含まれるビタミンCは、お肌のハリと美白に役立つと言われています。