レッドミックスジュースを飲みながら、元気な一日を過ごされてはいかがでしょうか？レッドミックスジュースで生活に活力を吹き込み、体重を減らしましょう！ ビタミンCとKが豊富で、特にミネラルの含有量が高いです。 また、甘い味がお好きなら蜂蜜を入れてもいいです！
🍎材料
キュウリ 300g、パインアップル 200g、ビーツ 100g、生姜 40g
🍹作り方
1️⃣ キュウリを適当な大きさに切って入れる
2️⃣ ビーツとパインアップルは皮をむいて、適当な大きさに切って入れる
3️⃣ 最後に生姜を入れる
⭐ポイント
【キュウリ】
・適当な大きさに切ります。
【パインアップル】
・皮をむいた後、長く細い形に切ります。
【ビーツ】
・皮をむいた後、半分に切ってから4等分します。
【生姜】
・洗って乾かします。
📋材料の長所
📌キュウリ
キュウリは葉緑素やビタミンCが豊富で、カロリーやナトリウムの含有量が低いです。また、保湿と美白効果があるので、肌のためのジュースを作るのに最適な材料です。
📌パインアップル
パインアップルのビタミンCは重金属の吸収を抑制し、放出を促進します。また、ミネラルを補給し、新陳代謝を促進します。
📌ビーツ
ビーツに含まれる鉄分や葉酸は、血管の老廃物を取り除き、高血圧を予防します。また、ビーツに含まれる抗酸化物質であるベータニンとアントシアニンは、腸内の善玉菌を増やし、便秘を予防し、体を解毒するのに役立ちます。
📌生姜
生姜は吐き気の治療に推奨され、抗菌効果があり、免疫力を向上させます。また、関節炎のような疾患に関連する痛みと腫れを緩和するのに役立つ抗炎症効果のある化合物が含まれています。
This recipe made by Ph. D Lee Principal Researcher in Kuvings Bio research institute.