ピンクレモンシャーベットは新鮮な味と香りで、食後の口の中がすっきりしてくれます。 また、ビタミンCが非常に豊富で疲労回復に役立ち、特に銅と亜鉛ミネラルが豊富です。
🍎材料
グレープフルーツ 400g、レモン 120g、アップルミントの葉 3g
🍹作り方
1️⃣ グレープフルーツの皮をむいて入れる
2️⃣ 皮をむいたレモンとアップルミントの葉を入れてジュースを搾汁する
3️⃣ 最後にアイストレーに凍らせる
⭐ポイント
【グレープフルーツ】
・できるだけグレープフルーツの中にある白い中皮を保ちながら皮をむきます。
【レモン】
・レモンの皮をむきます。
【アップルミントの葉】
・アップルミントの葉を洗います。
📋材料の長所
📌グレープフルーツ
甘コレステロールを下げて疲労を回復したいなら、グレープフルーツを摂取しましょう。グレープフルーツのヘスペリジンは血管管理に良く、ビタミンCとクエン酸は疲労を誘発する物質である乳酸を抑制します。また、グレープフルーツのナリンジンは特に脂肪を燃焼させる効果があり、ダイエットに役立ちます。
📌レモン
レモンは、身体が渇望する生理活性を起こすカルシウムと疾病退治のための抗酸化フラボノイドを提供します。また、プラスチックや合成化学物質など、多くの毒性物質を除去するのに役立ちます。
📌アップルミントの葉
アップルミントの葉は抗炎症効果があり、体内の炎症を減らすのに役立ちます。 アップルミントの葉のさわやかな香りは心を落ち着かせる効果をもたらすことができ、ストレスや不安を減らすのに役立ちます。
This recipe made by Ph. D Lee Principal Researcher in Kuvings Bio research institute.